Une hygiène bucco-dentaire complète comprend non seulement un brossage régulier de vos dents, mais aussi les bons soins pour votre langue. C’est une partie essentielle de la bouche et est recouverte d’une membrane muqueuse. S’il remplit largement la cavité buccale lorsque la bouche est fermée, il entre en contact à la fois avec les dents et les gencives. Bien qu’il constitue un terreau fertile pour diverses maladies dentaires et gingivales, il est souvent négligé en hygiène bucco-dentaire. Nous vous expliquerons comment bien nettoyer votre langue et ainsi améliorer également votre hygiène bucco-dentaire.
Améliorer l’hygiène bucco-dentaire : pourquoi il est logique de se nettoyer la langue?
Manger et boire peuvent provoquer la formation de résidus sur la langue, qui avec le temps se transforment en dépôts importants. Ils sont une cause fréquente d’halitose désagréable, qui n’est pas seulement un fardeau pour les personnes touchées. Dans le même temps, des bactéries se trouvent dans ces dépôts qui, en raison de l’environnement chaud et humide, voient devant eux un terrain fertile idéal. Cela favorise non seulement l’inflammation, mais aussi le risque de carie dentaire et de maladie parodontale. En conséquence, le risque de traitement dentaire ou de prothèses dentaires augmente. Les personnes touchées peuvent également ressentir une altération du sens du goût, car la fonction des papilles gustatives est déformée.
Se brosser les dents n’aide pas beaucoup dans ce cas. Bien qu’il assure des dents propres et prévient ainsi d’autres risques, il n’est en aucun cas une garantie d’une hygiène bucco-dentaire adéquate. Au lieu de cela, les deux doivent être combinés afin qu’une combinaison de nettoyage de la langue et du nettoyage des dents puisse garantir les meilleurs résultats possibles.. Les brosses à dents électriques sont testées une aide supplémentaire et sont un aspect important d’une bonne hygiène bucco-dentaire.
Améliorer l’hygiène bucco-dentaire : comment bien nettoyer la langue?
Le nettoyage de la langue a lieu après la Brosser les dents. Il est important d’être prudent en faisant cela. Quiconque traite la langue trop brutalement pourrait dans le pire des cas blesser la surface de la muqueuse. Il vaut donc la peine d’utiliser un gratte-langue ou une brosse à langue spéciale conçue pour les besoins des peaux sensibles. La langue est nettoyée de l’arrière vers l’avant. Idéalement, la langue doit être détendue et sortie de la bouche autant que possible.
Une attention particulière doit être portée à l’arrière de la langue. Parce que dans cette zone, il y a généralement beaucoup plus de bactéries que sur le reste de la langue. Des précautions doivent également être prises ici pour éviter les bâillonnements lors du nettoyage. C’est une autre raison pour laquelle une brosse à dents ordinaire ne convient pas. Les brosses spéciales pour la langue sont beaucoup plus plates et ne menacent pas de toucher le pharynx.
Pas à pas : voici comment se nettoie la langue
Avant de pouvoir nettoyer correctement la langue, certains ustensiles sont nécessaires. Cela comprend une brosse à langue ou un gratte-langue, un verre plein d’eau et, si nécessaire, un peu de bain de bouche ou de dentifrice. Procédez ensuite comme suit :
1.) Les dents sont nettoyées avec une brosse à dents normale ou électrique. Ensuite, le fil est utilisé.
2.) Selon vos besoins, la brosse à langue est préalablement trempée dans un peu de bain de bouche ou enduite d’un peu de dentifrice. Cela crée un sentiment de pureté supplémentaire.
3.) La brosse à langue ou le grattoir à langue est tiré sur la langue d’arrière en avant ainsi que d’avant en arrière.
4.) Ce processus est répété jusqu’à ce que le revêtement se soit détaché de la langue.
5.) Ensuite, le grattoir à langue est placé aussi loin que possible à l’arrière de la langue et tiré vers l’avant.
6.) Le nettoyage est terminé lorsque le revêtement est retiré de la langue.
7.) Enfin, la bouche est rincée avec l’eau fournie.
Améliorer l’hygiène bucco-dentaire : le nettoyage professionnel de la langue en vaut-il la peine ??
En plus du nettoyage régulier de la langue à la maison, un nettoyage professionnel chez le dentiste est un complément utile.La procédure est différente de celle à la maison. La langue est préalablement enduite d’un gel nettoyant. La langue est ensuite nettoyée avec une brosse douce ou un système à ultrasons. Cela élimine également les accumulations profondes de bactéries et vous pouvez enfin vous débarrasser de la mauvaise haleine.