Surtout pendant les journées froides et grises de l’hiver, des parfums merveilleux assurent détente et bien-être dans votre propre maison. Diverses huiles essentielles sont des essences naturelles et parfumées qui ont un effet direct sur nos émotions et notre psychisme lorsque nous inhalons. Cependant, l’aromathérapie à la maison peut faire bien plus que cela – selon les mélanges de diffuseurs utilisés, non seulement notre humeur est affectée. La concentration et la mémoire peuvent également être favorisées ou la douleur causée par la maladie peut être soulagée. Pourquoi utiliser des diffuseurs d’huiles essentielles, quels sont les avantages d’un diffuseur d’aromathérapie pour notre santé et notre bien-être ? Tout cela, ainsi que de nombreuses recettes d’huiles essentielles aux effets différents, ne se trouvent que dans notre article!

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Non seulement les huiles essentielles sentent incroyablement bon, elles nous offrent également de nombreux bienfaits pour la santé. Ce n’est plus un secret que la nature a un effet curatif sur notre corps et notre organisme. Les huiles essentielles sont des phytonutriments hautement concentrés qui sont extraits des différentes parties des plantes – par exemple des graines, des racines, des feuilles ou même des fleurs. Les actifs cicatrisants sont obtenus par pressage, extraction ou distillation à la vapeur et sont très concentrés dans les huiles. Cependant, lors de l’achat, vous devez toujours vous assurer que vous achetez des produits 100% naturels qui ne contiennent aucun ingrédient synthétique. L’utilisation d’un diffuseur est probablement le moyen le plus simple et le plus efficace de profiter des nombreux avantages que les huiles essentielles peuvent offrir.

Recettes d’huiles essentielles et comment fonctionne exactement un diffuseur d’arômes?

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Les diffuseurs d’huiles essentielles se déclinent dans toutes les tailles et formes possibles – des modèles simples et simples aux véritables pièces décoratives design qui s’intègrent à merveille dans l’intérieur, tout est inclus. Un autre gros avantage des diffuseurs d’arômes sont les prix – vous pouvez obtenir des modèles d’entrée de gamme simples et peu coûteux pour peu d’argent qui fonctionnent tout aussi bien. L’atomisation (air froid) ou un diffuseur à ultrasons (eau) sont particulièrement populaires pour un usage domestique. Ajoutez quelques gouttes d’huiles essentielles de votre choix à l’eau et les particules d’huile sont ensuite atomisées en gouttes microfines. Par brumisation, les principes actifs des huiles atteignent notre circulation sanguine très rapidement. Le dosage et le rapport de mélange sont très individuels, mais en général, environ 5 à 8 gouttes sont idéales pour 400 ml d’eau. Si vous préférez en utiliser un peu plus, vous devez par exemple nébuliser 5 gouttes pas plus de 20 minutes à la fois. Ceci est suivi d’une courte pause d’environ 2 heures et ce n’est qu’alors que vous pouvez à nouveau nébuliser pendant 20 minutes supplémentaires..

Quels sont les avantages d’un diffuseur d’aromathérapie?

Huiles essentielles Recettes Bienfaits du diffuseur d'aromathérapie

Le merveilleux parfum des huiles essentielles assure non seulement une atmosphère chaleureuse et agréable dans les pièces – la brume de pulvérisation douce nous soutient dans de nombreuses situations différentes. L’odorat est l’un des sens humains les plus puissants et notre corps contient plus de 1000 récepteurs pour les odeurs. Vous avez probablement déjà remarqué que certains parfums ont un effet plus positif sur votre humeur et votre bien-être que d’autres. Dans ce qui suit, nous vous expliquerons pourquoi un diffuseur d’arômes est un must absolu dans chaque maison.

  • Purifie l’air de la maison – Les recettes d’huiles essentielles purifient l’air de la pièce sans que vous ayez à utiliser d’autres sprays chimiques ou agents de nettoyage. L’huile de basilic, par exemple, aide à réduire les allergènes et l’huile d’arbre à thé est idéale pour désinfecter les bactéries et les virus dans l’air et renforce notre système immunitaire. D’autres huiles utiles pour cela sont, par exemple, le citron, la baie de genièvre et le citron vert..
  • Assure un sommeil paisible et meilleur – L’une des propriétés les plus connues d’un diffuseur d’huiles aromatiques est sa capacité à vous aider à vous détendre après une dure journée. La lavande, la camomille, la mandarine et la rose sont particulièrement bonnes pour cette.

huiles aromatiques diffusent des recettes d'aromathérapie simples

  • Les huiles essentielles ont un effet analgésique – Connaissez-vous ces jours où vous pouvez à peine sortir de la porte ou du lit ? Les ingrédients actifs des huiles essentielles vous aident avec de nombreuses affections et maladies différentes. Par exemple, la menthe poivrée peut aider à soulager les nausées ou les migraines, améliorer la digestion et réduire les réactions allergiques. L’huile d’origan est idéale pour les affections respiratoires, les brûlures d’estomac et pour soulager les crampes menstruelles. L’huile de bois de santal soulage les symptômes des maux de gorge et du rhume.
  • De nombreuses recettes d’huiles essentielles pour le diffuseur d’arômes fonctionnent très bien comme un Insecticide. L’huile de menthe poivrée, par exemple, est particulièrement utile à cet effet.

Un diffuseur d’huile aromatique présente des inconvénients?

Faites vous-même des recettes d'huiles essentielles aromathérapie diffuse

Si vous êtes un débutant et que vous n’êtes toujours pas tout à fait familier avec l’aromathérapie par diffuseur, il y a quelques détails à considérer.

  • Bien que la plupart des huiles essentielles soient considérées comme sûres, elles peuvent être réaction allergique cause en toi. Avant d’utiliser une nouvelle huile, assurez-vous de ne pas y être allergique. Pour vérifier cela, mélangez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle avec une cuillère à café d’huile de coco, appliquez le mélange sur l’intérieur de votre avant-bras et laissez agir 10 minutes.
  • Si tu Enceinte vous devriez consulter un médecin à l’avance et clarifier les huiles que vous pouvez utiliser en toute sécurité.
  • Certaines huiles essentielles peuvent être nocif pour les animaux de compagnie. – Si vous avez un chien ou un chat, les huiles suivantes sont à éviter : tea tree, romarin, thym, menthe poivrée, lavande, cannelle, clou de girofle, eucalyptus et citron.

Les meilleures recettes d’huiles essentielles pour la concentration et le soulagement du stress

diffuseur d'huiles essentielles recettes d'aromathérapie pour un rhume

Recettes d’huiles essentielles pour une meilleure concentration – Cherchez-vous des moyens d’améliorer votre concentration tout en travaillant ou en étudiant ? Ce mélange diffuseur a un effet vivifiant et vous aide à vous vider la tête.

  • 4 gouttes de menthe poivrée
  • 4 gouttes de cannelle
  • 2 gouttes de romarin

Diffuseur d’huiles aromatiques pour le stress – Des notes chaudes, épicées et florales vous aideront à oublier le stress après une longue journée. Le mélange a un effet calmant et relaxant et donne à la pièce un parfum merveilleux.

  • 4 gouttes de lavande
  • 3 gouttes de sauge sclarée
  • 2 gouttes d’huile d’ylang ylang
  • 1 goutte de marjolaine

L'huile de lavande a un effet plus diffus sur les huiles essentielles

Recettes d’huiles essentielles pour plus d’énergie – Vous venez de rentrer du travail et la lessive vous attend ou les enfants ont faim – cela vous semble-t-il familier ? Si c’est le cas, alors notre prochain mélange de diffuseurs est exactement ce dont vous avez besoin!

  • 3 gouttes de romarin
  • 3 gouttes de menthe poivrée
  • 3 gouttes de citron

Si vous avez du mal à passer une très longue après-midi au bureau, la prochaine recette de diffuseur d’aromathérapie est faite pour vous Coup d’énergie :

  • 4 gouttes d’orange sauvage
  • 4 gouttes de menthe poivrée

Vous vous sentez déprimé, confus et fatigué ? L’encens est une huile ancienne qui a été utilisée pendant de nombreuses années Soulagement du stress est utilisé. Il renforce le système immunitaire et crée une atmosphère relaxante et apaisante dans la pièce.

  • 2 gouttes d’encens
  • 2 gouttes d’orange
  • 2 gouttes de lavande

huiles aromatiques diffusent des recettes d'aromathérapie aux huiles essentielles

Notre prochaine suggestion pour Diffuser Mix rappelle les cocktails rafraîchissants, remonter le moral et vous aide à rester concentré pour le reste de la journée.

  • 3 gouttes de menthe poivrée
  • 3 gouttes de citron vert

Augmentez le vôtre Concentration et énergie avec ce grand diffuseur d’aromathérapie qui est très riche en antioxydants et soutient votre système immunitaire.

  • 5 gouttes de menthe
  • 3 gouttes de lavande
  • 2 gouttes d’orange

Si vous vous sentez déprimé ou tout simplement paresseux et fatigué, essayez cette recette de diffuseur d’huiles essentielles. Ce élève votre humeur et les parfums joyeux vous emmèneront dans un endroit plus heureux – juste le mélange parfait pour méditer ou faire un peu de yoga!

  • 3 gouttes de bergamote
  • 2 gouttes de géranium
  • 3 gouttes de lavande

Huiles essentielles du rhume

diffuseur d'huiles essentielles aromathérapie bienfaits santé

Forts maux de tête? Le mélange de diffuseur d’huile aromatique suivant soulage les symptômes, stimule la circulation sanguine et procure une sensation de paix et d’apaisement.

  • 2 gouttes de marjolaine
  • 2 gouttes de thym
  • 2 gouttes de romarin

Recettes d’huiles essentielles contre Problèmes de respiration ont un effet antibactérien et sentent incroyablement bon. Si vous avez besoin d’un peu d’énergie ou si vous luttez contre un rhume, c’est le mélange de diffuseur parfait pour vous!

  • 2 gouttes d’huile de citronnelle (en savoir plus sur les effets de la citronnelle ici)
  • 2 gouttes d’huile de basilic
  • 1 goutte de lavande

Le bois de santal associé au néroli est particulièrement bénéfique pour votre santé physique, surtout si vous vous sentez constamment paresseux et fatigué en hiver. Le diffuseur suivant combat l’aromathérapie Infections, Maladies respiratoires et aide en cas d’anxiété ou de problèmes cardiaques.

  • 7 gouttes de bois de santal
  • 2 gouttes d’huile de néroli

En forme et en bonne santé tout l’hiver avec ces recettes d’huiles essentielles

L'huile de lavande bénéficie d'huiles essentielles diffuseur d'arôme froid

Surtout en hiver, il est très important pour notre Renforcer le système immunitaire et nous protège de diverses maladies. La prochaine recette de diffuseur est un must absolu pendant la saison froide pour tous ceux qui veulent rester en forme et en bonne santé :

  • 3 gouttes de romarin
  • 2 gouttes de cannelle
  • 2 gouttes de clou de girofle
  • 1 goutte d’eucalyptus

Utilisez le prochain mélange de diffuseur lorsque vous êtes sous symptômes respiratoires Souffrir:

  • 2 gouttes de menthe poivrée
  • 1 goutte de citron
  • 1 goutte d’eucalyptus
  • 1 goutte de romarin

De merveilleuses recettes d’huiles essentielles pour se sentir bien

Aromathérapie pour un meilleur sommeil Diffuseur d'huile de lavande

Enfin, nous avons préparé pour vous de nombreuses recettes d’huiles essentielles incroyables, qui assureront une atmosphère agréable, invitante et très cosy dans votre maison. Pour une détente et sommeil paisible essayez le mélange de diffuseur suivant :

  • 2 gouttes d’huile de lavande
  • 2 gouttes d’huile de camomille
  • 2 gouttes d’huile de vétiver

Le prochain mélange de diffuseur est parfait pour les journées fraîches où vous voulez juste rester à la maison sous les couvertures.

  • 4 gouttes d’orange sauvage
  • 3 gouttes de cannelle
  • 3 gouttes de gingembre

Odeur désagréable à la maison et aucun agent de nettoyage avec vous qui aide vraiment ? Alors nous avons la solution pour vous!

  • 3 gouttes de citronnelle
  • 3 gouttes d’orange

recettes d'huiles essentielles pour l'aromathérapie diffuse bénéfique pour la santé

Envie d’un délicieux Latte au thé chai?

  • 3 gouttes de cardamome
  • 2 gouttes d’huile de casse
  • 2 gouttes de clous de girofle
  • 1 goutte de gingembre

Le prochain diffuseur d’aromathérapie sent merveilleusement bon Bonbons et vos enfants sont assurés d’aimer le parfum.

  • 2 gouttes d’orange sauvage
  • 2 gouttes de gaulthérie

Vous aimeriez vous promener dans la forêt, mais pas le temps ? Essayez plutôt les recettes d’huiles essentielles suivantes :

  • 3 gouttes d’encens
  • 2 gouttes d’huile de sapin
  • 1 goutte d’huile de bois de cèdre

Le diffuseur d'arôme mélange des huiles essentielles pour un rhume

Si vous voulez que votre maison sente comme un jardin fleuri plein de fleurs, alors le prochain mélange de diffuseurs est fait pour vous!

  • 2 gouttes de lavande
  • 2 gouttes de camomille
  • 1 goutte d’huile de géranium

La prochaine recette de diffuseur d’huile aromatique sent bon et donne à votre maison une atmosphère fraîche et accueillante :

  • 2 gouttes de citron
  • 2 gouttes de lavande
  • 2 gouttes de romarin

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