Effet de système immunitaire de poudre d'algue de spiruline

La spiruline est ce que l’on appelle les microalgues, qui sont considérées comme la source de la vie sur terre. Ils sont à la base de la vie de plus d’un million d’espèces biologiques. Cela inclut l’être humain. les Algues Spiruline sont utilisés en médecine comme compléments alimentaires car ils sont riches en protéines et autres substances importantes. Le nom latin de la microalgue Spirulina est Spirulina plantensis.

Les algues spirulines ont des effets miraculeux

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Les algues spirulines sont l’une des créations les plus intéressantes et impressionnantes de la nature. Par exemple, nous devons 20% de l’oxygène aux algues. Il est également intéressant de noter que dans certaines cultures et régions, ce sont des aliments de base et que la plupart des aliments que nous consommons sont en quelque sorte liés aux algues. Et ce n’est pas tout. Car en plus de la nutrition, les algues peuvent également être utilisées pour la guérison. L’effet miraculeux est connu depuis plus de 1000 ans. Au Japon, par exemple, des algues spirulines ont été découvertes dès 6000 av. utilisé comme source de nourriture. La raison en est qu’ils contiennent la plupart des nutriments qui sont également en parfait équilibre les uns avec les autres. Et aussi avec les Aztèques et les Mayas, les algues étaient plus que d’habitude. Par exemple, ils préparaient des desserts à partir de l’algue spiruline. Avec cela, ainsi qu’avec des algues séchées, ils ont renforcé leur organisme et l’ont utilisé pour des cures de rajeunissement.

Mais même dans les temps modernes d’aujourd’hui, les côtés positifs des algues spiruline sont connus et sont principalement utilisés par les peuples autochtones d’Amérique et d’Afrique. Là, les algues font partie de la cuisine traditionnelle et de l’alimentation quotidienne. Cependant, un grand nombre d’autres pays sont impliqués dans leur élevage.

Que contiennent les algues spiruline?

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Aussi incroyable que cela puisse paraître, il y a plus de 100 nutriments dans les algues spiruline. Cela inclut, par exemple, tous les acides aminés importants. Environ 60 à 70 pour cent des nutriments sont des protéines. Il existe également des phytonutriments, de la phycocyanine bleue, plus de 17 bêta-carotynoïdes différents, des acides gras oméga-3 et oméga-6, des composés probiotiques puissants, des polysaccharides (sucres multiples), de la chlorophylle, de l’acide gamma-linolénique et des pigments uniques.

Une grande variété de vitamines est également disponible. Ceux-ci se produisent également en grande quantité. Ceux-ci comprennent les vitamines A et E, ainsi que B1, B2, B6, B12. Côté minéraux, les algues spiruline apprécient le magnésium, le fer, le calcium, l’iode, le phosphore, le sélénium, le zinc et le manganèse.

Pour vous donner une idée simple de la quantité de vitamines, quelques comparaisons simples suffisent. Par exemple, les algues spirulines contiennent 25 fois plus de provitamine A que la même quantité de carottes et 50 fois plus de fer que les épinards. Quant aux protéines, elles sont trois fois plus élevées que dans le poisson, la viande de volaille et la viande rouge, et la vitamine E dans les algues dépasse celle du germe de blé. Dans ces derniers, la proportion est trois fois plus faible. De plus, l’algue spiruline doit être riche en antioxydants.

Malgré le goût sucré que l’algue obtient grâce au sucre simple rhamnose, elle n’est en aucun cas dangereuse pour le pancréas, qui produit l’insuline. Le cholestérol présent dans les algues est également extrêmement faible. Un gramme d’algue spiruline ne contient que 4 calories.

Comment les algues spiruline sont-elles prises?

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Les algues spirulines sont disponibles sous différentes formes. Vous avez le choix entre les poudres, les comprimés et les compléments nutritionnels. Les deux premières variantes sont les meilleures. Assurez-vous toutefois qu’ils sont certifiés. Vous pouvez les ajouter à des boissons comme des shakes. Mais c’est encore mieux si vous les prenez sous forme de comprimés une demi-heure avant de manger.

Quels bénéfices tirez-vous des algues spiruline ??

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Comme les algues spirulines renforcent le système immunitaire, elles sont idéales en automne et en hiver pour prévenir les rhumes et la grippe. En plus de ces maladies, les algues peuvent également protéger contre l’hépatite, l’anémie (anémie), l’hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang), la goutte, les maladies du système circulatoire et la fatigue chronique et, dans certains cas, lutter contre elles. Les algues ont un effet antibactérien, antiviral et antimutagène.

Les algues spirulines peuvent également aider à lutter contre les kilos en trop. Grâce aux protéines présentes, les algues sont également appréciées des sportifs qui souhaitent modeler leur corps.

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Les algues ont la capacité de réduire le cholestérol et l’hypertension artérielle. C’est grâce à l’acide gamma-linolénique qu’il contient. En général, les algues sont bonnes pour le sang. Cela est dû au fer non toxique, qui est l’un des minéraux qu’il contient et qui peut être facilement absorbé par l’organisme. Un autre effet positif est qu’ils soulagent les symptômes de l’arthrite et du syndrome prémenstruel. Si vous avez des problèmes de peau, l’algue spiruline peut également vous aider. Ils ont un effet positif sur l’eczéma et le psoriasis. Les nombreux minéraux sont bons pour les os, les ongles et les dents.

Comme déjà mentionné, les Mayas utilisaient l’effet rajeunissant de l’algue spiruline. Et vous avez en fait un tel effet, ralentissant le processus de vieillissement. La raison en est qu’ils neutralisent les radicaux libres. En cosmétique, ils sont souvent utilisés sous forme d’extrait dans des produits. Le but de ces produits est de stimuler le métabolisme et la circulation sanguine dans la peau, l’améliorant ainsi et la rendant ainsi plus élastique..

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Même si vous êtes végétarien, les algues spirulines conviennent très bien comme complément alimentaire. Après tout, ils contiennent deux fois plus de protéines que le soja. Dans le cas de l’anorexie, les algues ont également un effet positif.

D’autres recherches sont actuellement en cours. L’objectif est d’établir ou de prouver que les algues spirulines ont également un effet préventif sur les réactions allergiques. Cependant, il est déjà certain qu’ils offrent au foie une certaine protection.

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