Les longues journées au bureau fatiguent vos yeux. Le travail à l’écran devient alors de plus en plus ardu – il peut également entraîner des maux de tête. Les problèmes de dos sont également inévitables si vous avez par ex. B. adopter une mauvaise position assise afin de voir clairement le contenu de l’écran. Ceci est résolu par ce que l’on appelle des lunettes de travail informatique, des lunettes spéciales pour les longs travaux à l’ordinateur.
Quand est-il judicieux pour vous de porter de telles lunettes pendant de longues périodes de travail ??
Il est préférable de le faire avant de remarquer un inconfort physique. Dès que vous devez plisser les yeux en travaillant ou tendre la tête vers l’écran, une aide visuelle peut être nécessaire. A quel âge c’est le cas pour vous ne peut pas être dit en termes généraux. Cela dépend de votre vue personnelle. Au plus tard lorsque la presbytie s’ajoute à votre myopie « normale », il faut agir. Alors vous devriez obtenir des informations auprès d’un fabricant de lunettes, si les lunettes de travail d’affichage spéciales sont la bonne solution pour vous.
Que sont les lunettes de poste de travail VDU ??
Ces verres se caractérisent principalement par le fait que leurs verres sont divisés en trois zones, chacune ayant des forces visuelles différentes..
• Au milieu est la plus grande zone. C’est la zone de visualisation de votre écran – c’est-à-dire le point que vous regardez la plupart du temps.
• Au bord inférieur est la plage proche. Cela vous permet de voir quand vous regardez votre clavier ou utilisez un bloc-notes. Votre téléphone de bureau est également susceptible d’être également éloigné.
• Au sommet est le lointain. Vous l’utilisez lorsque vous regardez le calendrier mural, par exemple, ou lorsque quelqu’un entre dans votre bureau.Cependant, le cadre doit être suffisamment grand pour que les trois zones de vision puissent être logées dans l’objectif. Une hauteur de verre de 30 mm est une ligne directrice.
Lunettes pour un travail de longue durée – comment augmenter le confort de port
Lorsque vous choisissez des lunettes de travail d’affichage, vous devez également faire attention aux éléments suivants :
• Décidez-vous Verres en plastique. Ils sont plus légers que les verres minéraux. Cette différence de poids est plus importante pour les lunettes de poste de travail informatique que pour les aides visuelles normales, car les lunettes sont généralement plus hautes et donc plus lourdes.
• Mettre en la version aussi sur des matériaux légers.
• Laissez votre Lunettes antireflet. Ceci est particulièrement utile dans les bureaux où il existe de nombreuses sources lumineuses différentes.
• Choisissez un cadre avec charnières flexibles et le repassage, car ils sont plus confortables à porter.
Lunettes pour un long travail – d’autres conseils utiles
• Si vous travaillez à l’écran plus de trois heures par jour, les focales varifocales à trois zones sont recommandées pour vous.
• Votre employeur doit vous accompagner dans l’achat de lunettes pour poste de travail sur écran. Pour cela, vous avez besoin d’une confirmation correspondante de votre ophtalmologiste, opticien ou médecin du travail. Vous pouvez trouver plus d’informations sur ce sujet ici.
• Avant de faire fabriquer des lunettes de bureau, il est conseillé de mesurer la distance entre les yeux et le moniteur. Pour ce faire, asseyez-vous dans un posture naturelle là; Vos yeux doivent être à peu près au niveau du haut de l’écran.
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